کچے انڈے کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ انڈوں سے متعلق اپنی یہ 6 غلط فہمیاں دور کرلیں Bol News

کچے انڈے کھانے سے کیا ہوتا ہے؟ انڈوں سے متعلق اپنی یہ 6 غلط فہمیاں دور کرلیں۔انڈوں کے بارے میں یہ غلط فہمیاں ان کی غذائیت اور شکلوں کی وجہ سے ہیں۔پروٹین کے لیے کچے انڈے بہتریناکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ کچے انڈے کھانے سے زیادہ پروٹین حاصل ہوتا ہے لیکن حقیقت میں ایسا کچھ بھی نہیں ہے بلکہ یہ عمل آپ کی صحت کے لیے خطرناک ثابت ہوسکتا ہے۔اس کے علاوہ اصل پروٹین آپ کے انڈے پکا کر کھانے سے ہی ہوتی ہے جو کہ کچے انڈے کے مقابلے میں دوگنا ہوتا ہے۔انڈے فریج میں رکھناانڈے فریج میں ضرور رکھنے چاہئیں لیکن انہیں باہر نکالنے کے بعد کمرے کے درجہ حرارت میں دو گھنٹے سے زیادہ نہ چھوڑیں، بصورتِ دیگر انڈوں پر ایسا پانی یا پسینہ آنے لگے گا جو کئی جراثیموں کو جنم دے گا۔براؤن انڈوں میں زیادہ غذائیتانڈے چاہے جس بھی رنگ کے ہوں ان کے ذائقے میں فرق ہوتا ہے اور نہ ہی ان کی غذائیت میں، اس لیے ان دونوں رنگ کے انڈوں کو ایک جیسے طریقے سے ہی کھایا جاتا ہے اور ان سے ایک جیسا فائدہ پہنچتا ہے۔انڈے میں خون کا نشاناگر انڈے کی زردی پر خون کے قطرے کا نشان دکھائی دے تو یہ اس بات کی علامت ہے کہ مرغی میں وٹامن اے کی کمی تھی اور اس سے زیادہ کچھ نہیں، ایف ڈی اے کے مطابق ایسا انڈہ کھانے سے آپ کی صحت کو کوئی خطرہ نہیں ہوتا البتہ اس بات کو یقینی بنالیں کہ انڈہ اچھی طرح پکایا گیا ہو۔انڈے کی زردی سے منسلک چھوٹی سی سفید تاربعض اوقات جب آپ انڈہ توڑتے ہیں تو آپ کو زردی سے منسلک چھوٹی سی سفید تار نما چیز دکھائی دیتی ہے جسے اکثر لوگ ہٹانے کا کہتے ہیں، دراصل اس چیز کو chalazae کہا جاتا ہے اور یہ زردی کو اپنے مقام پر رہنے میں مدد فراہم کرتی ہے، پکانے سے قبل chalazae کو ہٹانا نہ ہٹانا مکمل آپ کی مرضی پر ہے اس سے آپ کو کوئی خطرہ نہیں ہے۔ مزید پڑھیں3 hours agoپودینے کا استعمال آپ کو کن بیماریوں سے محفوظ رکھتا ہے؟ٹھنڈا ٹھنڈا پودینہ نہ صرف ہمارے کھانوں کا ذائقہ بڑھاتا ہے بلکہ...4 hours agoناریل کے پانی کو کس وقت پینا چاہیے؟ جانیںناریل کے پانی کو کس وقت پینا چاہیے؟ ناریل پانی پینے کے...4 hours agoشوگر کے مریض کو شدید گرمی میں کونسے پھل اور سبزیاں دی جائیں؟کیا آپ کے گھرمیں بھی شوگر کے مریض موجود ہیں تواس شدید...5 hours agoتھائی رائیڈ یا گُردوں کی خرابی، چمچ منہ میں رکھ کر صحت کا حال جاننےکچھ لوگ صحت کے معاملے میں لاپروائی کا مظاہرہ کرتے ہیں اور...20 hours agoمنکی پاکس کے مزید دو کیسز کی تشخیصبرطانیہ میں منکی پاکس کے دو مزید کیسز سامنے آ گئے۔ صحت...1 day agoنومولود بچوں کی ’اچانک اموات‘ کی بڑی وجہ سامنے آگئیپاکستان سمیت مغربی اور ترقی یافتہ ممالک میں بھی بظاہر تندرست اور... تازہ ترین نیوز پڑہنے کے لیے ڈاؤن لوڈ کریں بول نیوزایپ General Rectangle – 300×250