صحت مند آنکھوں کے لیے ورزش ضروری
روزانہ ورزش کرنا بےشمار طبی فوائد کے ساتھ آپ کی آنکھوں کی صحت کے لیے بھی انتہائی مفید ثابت ہوسکتا ہے

دی نیوز ٹرائب کی شائع کردہ ایک رپورٹ کے مطابق یہ دعویٰ ایک نئی تحقیق میں سامنے آیا ہے
 

امریکہ میں ہونے والی ایک تحقیق کے مطابق روزانہ ورزش جسمانی صحت کے ساتھ آپ کی بینائی کے تحفظ میں بھی مددگار ثابت ہوتی ہے-

تحقیق میں یہ بھی کہا گیا ہے کہ ہفتے میں 3 سے 4 بار ورزش کرنے کے عادی افراد میں نظر کی کمزوری کا خطرہ کاہل یا سست افراد کے مقابلے میں 58 فیصد تک کم ہوجاتا ہے-
 


ماہرین کے مطابق عمر بڑھنے کے ساتھ آنکھوں کے امراض نظر کی کمزوری کا سبب بنتے ہیں لیکن کچھ احتیاطی تدابیر جیسے تمباکو نوشی سے دوری اور جسمانی سرگرمیوں کے ذریعے ان پر قابو پایا جاسکتا ہے-

Comment on صحت مند آنکھوں کے لیے ورزش ضروری
Post Your Comments
Disclaimer: All material on this website is provided for your information only and may not be construed as medical advice or instruction. No action or inaction should be taken based solely on the contents of this information; instead, readers should consult appropriate health professionals on any matter relating to their health and well-being. The data information and opinions expressed here are believed to be accurate, which is gathered from different sources but might have some errors. Hamariweb.com is not responsible for errors or omissions. Doctors and Hospital officials are not necessarily required to respond or go through this page.
MORE DOCTORS